아기 장염 음식 주의사항(피해야 할 음식 vs 괜찮은 음식)

안녕하세요 제로맘 입니다!

 

요즘도 장염이 유행이라고 하더라구요!

길었던 추석 연휴동안 저희집 21개월 아이가 무른 변을 자꾸 보게되어서

장염의심으로 병원을 내원했었어요

 

대변검사도 하고, 약 처방도 받아와서 먹으며 연휴를 보냈어요 ㅠㅠ

아기가 장염일때는 탈수와 합병증이 가장 위험하다고 하더라구요..

저는 연휴가 길어서 병원 내원도 어려웠기에 집에서 케어하는 점에 집중했었어요ㅠㅠ

아기 장염시 주의할 점과 먹을 수 있는 음식, 먹으면 안되는 음식에 대해 알아볼게요!

 

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아기 장염시 주의 사항

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1. 수분 보충

구토, 설사가 심하니 탈수 예방이 가장 중요해요

어린 아기들은 모유나 분유를 먹는 다면 그대로 이어가되, 조금씩 자주 먹여주세요

큰 아기라면 경구 수액, 미온수, 맑은 보리차 등을 소량씩 자주 주세요

한 번에 많이 먹이면 구토할 수 있어요.

 

2. 음식 

무른 변이 계속 나오면 BRAT 식단이 좋아요!

Banana (바나나), Rice (쌀), Apple sauce (사과퓨레), Toast (구운빵)

 

추가로 으깬 감자, 잘 삶은 당근, 닭고기 흰살도 좋아요

피해야할 음식 : 기름진 음식, 튀김, 과일주스, 우유*치즈 같은 유제품, 과자, 단 음식

 

3. 기저귀 및 위생

설사 자주 하면 기저귀 발진이 잘 생겨요

물티슈 대신 미온수로 씻겨주고, 통풍 시켜주거나 징크 성분 크림을 발라주면 좋아요

기저귀는 바로 버리고 꼭 손 깨끗히 씻기!

 

4. 관찰해야 할 위험 신호

하루 소변 횟수가 확 줄었거나

아이가 힘없이 처지고 잘 놀지 않거나 

계속 구토하거나, 먹은 걸 다 토함

혈변, 끈적한 검은 변

38.5도 이상의 고열이 이틀 이상 지속

 

위 증상 중에 하나라도 해당되면 병원 진료를 꼭 받아야 해요.

 

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★ 아기 장염 주의할 음식 정리 ★

먹어도 되는 음식	흰죽, 흰밥, 미음, 쌀국수(맑게), 닭가슴살, 흰살생선(가자미, 대구), 두부, 삶은 당근, 애호박, 무, 감자, 호박죽, 바나나, 사과퓨레(조리한 것), 감자 으깬 것, 기름 적은 감자전, 물, 보리차, 맑은 국 등
피해야 할 음식	잡곡밥, 현미밥, 기름진 볶음밥, 돼지고기, 소고기 기름진 부위, 햄, 소시지, 날채소, 양배추, 브로콜리, 옥수수, 배, 포도, 자두, 오렌지주스(과당이 많아 설사 악화), 과자, 초콜릿, 아이스크림, 우유, 치즈, 요구르트, 과일주스, 탄산음료, 기름진 국물, 된장찌개 등

 

여기서 포인트는 '담백하고 부드러운 음식'을 위주로 먹어야 한다는 점이에요

'기름지고 달고 차가운 음식'은 피하기!!!!!

 

곰국을 먹여볼까 했는데

곰국도 기름이 많아서 소화가 잘 안되는 음식이라

장이 예민할 때는 설사 횟수가 늘어날 수 있다고 하더라구요ㅠㅠ

 

소고기죽을 만들더라도 기름이 적은 부위를 사용해서 만들어주는 건 괜찮아요.

아이들이 모두 아프지않고 건강히 잘 자라길 바라는 마음입니다!

 

제로맘이 좋은 정보 많이 공유할게요!

 

제로맘 빠잉